Это наши токсичные убеждения о себе, деньгах, отношениях, о чём угодно.
Родом они из детства, потому что до 7 лет наш мозг как открытая тетрадь, пиши что хочешь.
Ведь кора головного мозга и возможность логически мыслить и выбирать то, во что верить, формируется с 6 — 7 лет.
И каждое яркое впечатление, уходящее корнями в детство, создаёт реальность уже взрослого человека.
Токсичные убеждения
Токсичные убеждения можно представить как кривые стёкла, сквозь которые человек смотрит на мир.
Они не только искажают, они полностью вырезают куски реальности таким образом, что человек просто перестаёт их воспринимать.
Убеждение: денег нет.
И человек работает на наёмной работе с зарплатой в 20 000 рублей. Не видя, что если он выяснит чем может быть полезен людям и просто предложит им свои услуги, то, как минимум, получит денег в 2 раза больше.
У меня ничего не получится…
И девушка впадает в состояние депрессии, переедает и отражение в зеркале усиливает эту токсичную уверенность.
У меня нет времени.
В результате человек хаотично работает, не распределяет задачи, не делегирует их.
В какой-то момент понимает, что живёт в бардаке и у него действительно нет времени!
И прибыли тоже мало, потому что он тонет в операционке, в бесконечных процессах, вместо того, чтобы держать фокус на ключевых вещах в бизнесе.
Но основная проблема не в самих токсичных убеждениях, а в том, что мы про них не знаем!
Они, как вирус, исподволь встраиваются в центр психики, как вирус встраивается в центр клетки, в её ядро, незаметно отравляют жизнь человеку.
То, где ты живёшь, сколько денег получаешь в месяц , какие у тебя отношения — полностью соответствуют твоим убеждениям.
И это хорошая новость!
Изменив убеждения, ты получаешь реальность своей Мечты!
При этом есть и плохая новость. Мало кто даже из специалистов умеет работать с убеждениями.
Я поясню.
Если меняется одно единственное убеждение, то вслед за ним появляются новые эмоции, желания, новая жизнь.
Люди вдруг начинают звонить и предлагать то, о чём вы давно мечтали!
Изменение убеждения — это что-то фундаментальное.
И именно поэтому аффирмации в чистом виде не работают!
Потому, что это уровень мыслей.
Это верхушка айсберга — 10 %, а остальные 90 % — это подсознание, где и находится ключик ко всем вашим желаниям…
И следующая плохая новость — основные наши нейронные тропинки уже протоптаны в детстве.
Изменить их во взрослом возрасте очень сложно.
И один инсайт на сеансе у психолога — это очень мало по сравнению с годами, когда вы верили в токсичное убеждение. Но большинство людей так и не доходит даже до работы с психологом. В лучшем случае они читают аффирмации и думают, что всё у них хорошо!
Шаги по созданию здоровых убеждений
Первые 50%
- Написать новое убеждение.
- Создать образ, отражающий это убеждение.
- Испытать яркую эмоцию на 7-10 по 10-балльной шкале, возникающую от этого образа.
- Добавить к этому приятное физическое ощущение.
- Выписать желания и план действий, который появится.
- Тренировать пп. 1 — 5 и выполнять план шаг за шагом.
Это полдела, потому что человека тормозят старые убеждения, даже если он создаёт новые.
Как работать со старыми убеждениями
Необходимо вместе с психологом вспомнить ситуацию до 7 лет и яркие эмоции, в результате которых возникло токсичное убеждение.
И поработать с ней.
Это называется психологическая регрессия по эмоциям.
И потом закрепить достигнутый успех в убеждениях и в жизни.
Жизнь может меняться в желаемую сторону даже после одной такой проработки.
